برگزاری مسابقه فوتبال بین تیمهای فولاد یزد و صنعت ساری از سری مسابقات لیگ دسته اول کشور روز دوشنبه مورخ 12/2/90 در محل ورزشگاه آزادی تفت برگزار می گردد مدیر عامل باشگاه فرهنگی ورزشی فولا د یزد بیان نمودند به قید قرعه به نفرات تماشا چی حاضر در استادیوم دو عدد موتور سیکلت و 10 عدد دوچرخه اهداء خواهد گردید .
ورزش برای جوانان امری لازم و برای پیشکسوتان و میانسالان امری واجب و ضروری می باشد مقام معظم رهبری
سالمندی مرحله ای است که ناگزیر همه ما با آن روبرو می شویم . با افزایش سالهای عمر بویژه پس از سن 60 سالگی اغلب اعمال فیزیو لوژیکی و مکانیکی بدن کاهش پیدا نموده و کارایی قلب و شش بتدریج سیر نزولی را طی می نماید . تحقیقات تازه پزشکی نشان داده است که پیری زود رس با بی حرکتی تسریع می شود . خمودگی بدن ناشی از عدم تحرک مهمترین عامل در ایجاد پیری زود رس است . لذا یکی از مهمترین روشهای آهسته نمودن آهنگ سالخوردگی ورزش می باشد که هدف از آن ایجاد سازگاری در افراد مسن ، افزایش دوران تحرک و فعال بودن خصوصا" در زنان سالمند و نیز افزایش سالهای مؤثر و مولد عمر می باشد . بهتر است قبل از شروع یک برنامه ورزشی در سنین بالای 59 سال ، از سالم بودن قلب و عروق و ششها اطمینان حاصل کنید . بعبارت دیگر ورزش داروئی است که بسیاری از انسانها را زنده نگه می دارد و لی قبل از انجام این ورزشها خصوصا " در بیماریهای قلبی عروقی باید جهت ارزیابی کامل از وضعیت سلامتی به پزشک مراجعه نمود . از نواع ورزشها ی مناسب و رایج زمان سالمندی پیاده روی و قدم زدن می باشد ( در صورتیکه بعلت بیماری قلبی منعی نداشته باشد ) که باید بطور منظم و مرتب و مدت زمان کافی انجام گیرد ( ترجیحا" 30 دقیقه صبح و 30 دقیقه شب 2 الی 3 ساعت بعد از خوردن و در افراد خیلی چاق و یا کسانی که سالها بی حرکت بوده اند شروع فعالیتها باید بسیار آهسته باشد ) این ورزش فعالیت عضلانی را بهبود بخشیده و به اجابت مزاج منظم کمک می کند
ادامه دارد ...
« پیر ورزش تفت »
نام : حسن قادر عبدالله معروف به کربلایی نام پدر :قادر تاریخ تولد: 15/12/1319 محل تولد :عراق
سطح تحصیلات:سیکل
در سن 15 سالگی ورزش را شروع و فعالیت در رشته های ورزشی دو میدانی ، فوتبال ، کشتی ، دوچرخه سواری و نجات غریق و راز سلامتی من ورزش کردن مداوم می باشد
مهمترین مقامهای کسب شده :
1- کسب مقام اول در مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی کشور در اراک
2- کسب مقام اول مسابقات دوچرخه سواری پیشکسوتان در زنجان
3- شرکت در همایش دوچرخه سواری تور سبز شهداء از شیراز به یزد به مدت 3 روز همچنین شرکت در همایش دوچرخه سواری از اصفهان به یزد به مدت 2 روز .
4- کسب مقام سوم در مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی کشور در سال 89 در مشهد مقدس ( رده سنی 70 سال به بالا )
5- کسب مقام اول در مسابقات کشتی قهرمانی کشور در استان یزد
6- کسب مقام دوم در مسابقات قهرمانی کشور پرش با نیزه در سال 72 در استان تبریز
7- کسب مقام دوم در رشته دو میدانی قهرمانی کشور استان سنندج در سال 82
پیامی برای شهروندان محترم :
توصیه می کنم که تمام مردم علی الخصوص جوانان به ورزش اهمیت بدهند و با توجه به پیشرفت امکانات ورزشی در سطح شهرستان حداقل در روز یک ساعت را برای ورزش کردن در نظر بگیرند تا همیشه شاداب و سلامت باشند این حقیر با 71 سال سن با دوچرخه مسیر تفت – یزد را رکاب می زنم و خدا شکر هیچ مشکل جسمی ندارم و همین دوهفته پیش از تفت تا میدان آزادی یزد را با دوچرخه طی نمودم و در همایش پیاده روی استان شرکت داشتم.
به امید پیشرفت هر چه بیشتر ورزش در شهرستان.
